私は亀よ。

全国的に真夏日や猛暑日が続いていますね～

熱中症で亡くなられる方も多いです。

私はたまにジョギングするんですが、

今の時期は本当に暑くて長くは走れません。

運動の前後にはしっかり水分補給！

健康には気をつけて安全に運動しましょう！