2014年07月31日

熱中症には注意!

全国的に真夏日や猛暑日が続いていますね~

熱中症で亡くなられる方も多いです。

私はたまにジョギングするんですが、

今の時期は本当に暑くて長くは走れません。

運動の前後にはしっかり水分補給!

健康には気をつけて安全に運動しましょう!


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